Алексей Макаров похудел на 25 кг

Надо ли меняться до неузнаваемости? Именно это произошло с актером Алексеем Макарывым, когда при его росте он стал весить на 25 кг меньше. О том как он худел, читайте в это статье!

10.11.2015

На правах рекламы:

Как похудеть на 7-8 кило?

Успешная российская актриса, мама и просто красивая женщина делится успехами совершенствования своего тела. Как это ни банально, но секретов успешного и красивого тела всего два, ими и поделилась Ирина Пегова.

01.11.2015

Как похудела Татьяна Тарасова

Эта поистине великая женщина вырастила для нашей страны 11 олимпийских чемпионов по фигурному катанию! Теперь она сама вновь встала на коньки, так как смогла похудеть почти на 40 килограмм.Олимпийская воля!

22.03.2015

Как похудел Аверин из камеди?

Ещё один пример силы воли в похудении продемонстрировал знаменитый российский комик Андрей Аверин, чем привел своих фанатов в шок. Сразу появились догадки, знаменитых диет от лучших центров коррекции веса, но на самом деле всё просто!

17.03.2015

Колбаса не мясо - курица не птица!

Я делюсь с вами рецептом обычной домашней колбасы из самых простых и доступных ингридиентов. Я думал, что приготовление такого продукта - дело хлопотное, но оказалось наоборот! Всё быстро и вкусно.

17.02.2014

Физрук - Дмитрий Нагиев

Просто успешный мужик! Популярность которого заключена в харизме, которая подкреплена сбалансированным питанием и тренировками. Это и есть залог успеха актера, старание и воля вкупе с железной дисциплиной!

02.02.2015

Мамаева из физрука -20кг

Молодая российская актриса Полина Гренц, исполнившая роль Мамаевой, после съемок скинула почти 20 кг лишнего веса. Как ей это удалось? Чудодейственные ягоды или правильное питание?

11.12.2014

Что помогает похудеть и как не набрать лишний вес? Диеты и упражнения для похудения.

Быть стройным - это красиво и здорово!

«Помогите похудеть!» - с такой просьбой к диетологам обращаются сотни тысяч людей ежедневно. И в современном мире с продвинутой фармацевтикой, многообразием диет и специальных физических упражнений проблема лишнего веса не перестает быть актуальной. Что уж там говорить, многие из нас любят вечерком покушать возле телевизора или компьютера, да так, что наутро живот пучит, достает изжога и тяжесть. После всего этого мы даем себе клятву, что больше такого не повторится и с сегодняшнего дня мы начинаем худеть, но…

Как мотивировать себя на похудание?

Ставя перед собой задачу быстрого сжигания лишних килограммов, мы упираемся в психологию, а точнее в нашу бессердечную и беспринципную лень! Чтобы уменьшиться в талии на желанные нам сантиметры необходимо поменять образ жизни! Важную роль играет распорядок дня, от него зависит скорость нужного нам результата. Второй вопрос – какой результат мы преследуем? Сбавить в области живота, бёдер или груди? Хотим ли мы сбросить вес, похудеть или подтянуть тело? Да! Важно понимать, что нам нужно в итоге, потому как сгонка веса и похудание очень сильно различаются друг от друга.

Девушки мечтают стать стройными, парни крепкими и спортивными. И если вы попали на этот сайт, то значит, уже сделали первый шаг к здоровой жизни. Мы постараемся помочь вам подобрать диету, расскажем о вредности некоторых продуктов, порекомендуем упражнения для коррекции фигуры в нужных вам местах и вместе предпримем самую важную попытку – попытку сделать вашу жизнь легкой и подвижной! Мы не обещаем вам пресс из кубиков, но приложим максимум усилий, чтобы вы выглядели желанно. Итак, приступайте…

Движение - это не только жизнь, но и красивая, стройная фигура! Подтянутое и спортивное тело - то о чём мечтают большинство девушек и парней, чтобы нравиться друг другу. Давайте узнаем какие упражнения надо делать для достижения результата?
Даже изнурительные тренировки не принесут нужного результата, если не следовать правильному питанию! Диета должна быть без вреда для вас, иначе вместе с уходящим лишним весом придут другие проблемы.
Когда счет идет на дни, для потери лишних килограммов мы будем прибегать к помощи различных девайсов. Разберёмся в эффективности различных поясов, фитобочек, а также скажем, чего уж точно нельзя использовать.
Или как побороть лень, чтобы поменять график своего дня и режим питания? Правильно организованая ваша хотелка должна(просто обязана) воплощаться в результат! Как побороть животное желание пожрать и утихомерить медвежий аппетит?
Здоровье или красота тела? Возможно ли эти два понятия сочетать в себе? вот вы знаете, что, действительно, принесёт пользу? Если бы так было просто ответить... Питание такая штука, нет, нет ,да сорвёшься и сожрёшь чего-нибудь.
Мы живем и о многих привычных, с первого взгляда, вещах даже не задумываемся. Мы начинаем оценивать то, чему не придавали значения лишь тогда, когда что-то меняем в своей жизни и заставляем организм реагировать. Берёмся за перевоспитание :)

Каждый человек индивидуален и каждый из нас любит те или иные продукты, а другие терпеть не может. Поэтому продукты для диеты надо подбирать под себя, из приемлемых, а не руководствоваться строгим содержанием диеты. Если вы любите рыбу, то включите её в ваш рацион, уменьшите часть других продуктов, без которых вам проще обойтись. Не надо издеваться над собой, тогда и достижение цели станет приятным времяпровождением. Интересные факты о продуктах помогут вам подобрать себе для диеты что-нибудь вкусное и полезное!

Это полезно знать:

Что необходимо знать о сушке тела? Основные правила питания и физической нагрузки для правильного похудения.

Мой примерный дневной рацион правильного питания. Белки, жиры и углеводы - всё как доктор прописал!

Спортивное питание - зачем оно нужно? Продвигаем спортпит в массы!

Кулинария. Рецепты из полезных продуктов. Минимум жира.

Программа похудения на месяц. Расчет диеты и дневной калорийности индивидуально!